Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases equilibradas que combinan posturas clásicas y respiración consciente.
- Secuencias progresivas
- Trabajo de alineación
- Relajación guiada final
Vinyasa Flow
Práctica dinámica sincronizada con la respiración.
- Transiciones fluidas
- Fortalecimiento global
- Enfoque cardiovascular moderado
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas para lesiones leves o molestias crónicas.
- Evaluación inicial personalizada
- Uso de soportes y props
- Seguimiento individual
Yoga Prenatal
Acompañamiento consciente durante el embarazo.
- Respiración para el parto
- Movilidad suave
- Espacio de apoyo emocional
Meditación y Pranayama
Entrenamiento en técnicas de respiración y concentración.
- Prácticas guiadas
- Técnicas tradicionales
- Introducción a mindfulness
Formación para Profesores
Programa intensivo de 200 horas con base anatómica y filosófica.
- Metodología didáctica
- Prácticas supervisadas
- Evaluación final